EP39 - Meditação guiada - Estabilidade flexível -  meditando com um bambu

Notas do episódio

Podcast Pílulas de Saber e de Sabedoria. Conteúdo de Denise Kato. ESTABILIDADE FLEXÍVEL – MEDITANDO COM O BAMBU Muita gente acha que para nos sentirmos estáveis precisamos ficar rígidos, imóveis. É verdade que a estabilidade requer uma base sólida e firme – como uma grande e majestosa montanha. Por outro lado, se ficarmos tensos ou contraídos demais, essa estabilidade não permanecerá sustentável por muito tempo. A estabilidade do corpo e da mente dependem da flexibilidade, da adaptação à situação como ela é, momento a momento - da mesma maneira que um bambu: sólido, mas que não quebra com a força do vento, pois se permite balançar com ele.