Podcast#29_Entrevista: Ciclo Menstrual e Alimentação

Notas do episódio

Pílulas Feministas é uma série de podcasts, produzidos pelo NINFEIAS (PPGAC-UFOP) com o intuito de tratar de temas caros à agenda feminista, tais como violência doméstica, abuso sexual e masculinidades tóxicas, sempre sob um viés de análise interseccional e em linguagem bastante acessível. Nos episódios da série “Entrevista”, pesquisadoras do NINFEIAS entrevistam especialistas em assuntos de interesse, aprofundando-se em questões candentes da atualidade. Neste episódio a pesquisadora Giulia Oliva entrevistou a nutricionista e doutoranda em Bioquímica Metabólica, Sttefany Viana, numa conversa sobre o anticoncepcional do tipo hormonal, ciclo menstrual, TPM e a alimentação. Passando também pelos problemas da medicina ocidental e da indústria da farmácia atualmente e como tudo isso se relaciona com a falta de informação que temos sobre a menstruação. A convidada explica como esses assuntos se conectam, falando tanto com base em suas próprias experiências quanto como profissional. Se você sofre de alguns desconfortos como as cólicas do ciclo menstrual todos os meses e até já foi parar no hospital por causa dos sintomas relacionados à TPM, este episódio traz algumas orientações nutricionais que poderão ajudar a amenizar e até melhorar esses sintomas. Abaixo, seguem as referências citadas ao longo da conversa: CHAVES, C.P.G. et al. Ausência de variação da flexibilidade durante o ciclo menstrual em universitárias. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v.8, n.6, p.212-218, 2002. Simão, R.; Maior, A. S.; Nunes, A. P. L.; Monteiro, L.; Chaves, C. P. G. Variações na Força Muscular de Membros Superior e Inferior nas Diferentes Fases do Ciclo Menstrual. R. bras. Ci e Mov. 2007; 15(3): 47-52. Dias I, Simão R, Novaes J. Efeito das diferentes fases do ciclo menstrual em um teste de 10RM. Fitness & Performance Journal. 2005; 4: 288-292. ATENÇÃO: a partir de outubro, Pílulas Feministas irá ao ar quinzenalmente, sempre às quartas-feiras. Fiquem de ouvido em pé! Produção: NINFEIAS - Núcleo de INvestigações FEminIstAS Edição do áudio: Nina Caetano Vinheta - narração: Amanda Marcondes. Música: Maria da Vila Matilde (Elza Soares) - Remix: Shaitemi DJ - Insta: www.instagram.com/shaitemi_dj/ Imagem: Logo do NINFEIAS, por Paola Giovana. Insta: www.instagram.com/apaolagiovana/ Tratamento do áudio e edição em vídeo (para YouTube): Amanda Marcondes Insta: www.instagram.com/ninfeias_/ Facebook: www.facebook.com/ninfeias/ Email: ninfeiaseventos@gmail.com Apoio: PROEX_Pró-Reitoria de Extensão da UFOP