153 - NYAMAS - ESPORTE E ESTILO DE VIDA - TEMP.2 EP #68

Notas do episódio

Então antes de se pensar em praticar o yoga, devemos pensar como estamos conduzindo nossas atitudes morais. Niyamas são as formas de conduta que orientam nossas ações internas, isto é, o que fazemos para nós mesmos. Shaucha: purificação do corpo e da mente Santocha: é o contentamento Tapas: é a disciplina espiritual Svadhyaya: é a dedicação nos estudos Ishvara: é a entrega. Sigam nos nas nossas redes sociais @cha_com_o_pimenta_podcast Envie nos críticas e sugestões para chacomopimenta@gmail.com 📬 assine também nosso canal no YouTube : https://youtube.com/channel/UCLyx-ohRkeP3yP9z1R5m45g Texto e voz : Jefferson Brasileiro Apresentação : Anderson Rodrigues Direção de imagem : Giovanni Zanforlin Editor chefe : Anderson Rodrigues