Para quem quer se exercitar em casa e não sabe como! Entrevista com Patricia Brasil

Notas do episódio

Diante deste momento, em que nossa rotina precisou ser readaptada, ficar em casa tem seus desafios. Adeus ao trânsito e a correria do dia a dia. Mas não podemos deixar de nos organizar para nos manter saudáveis e produtivos. Exercícios, alimentação saudável, organização são muito importante Como podemos estabelecer uma rotina de exercícios? Qual o espaço que precisamos para nos movimentar com segurança? Patrícia Brasil - educadora física especialista em reabilitação de lesões vai nos ajudar a organizar nossa casa para nos motivar a nos movimentarmos!!!