Saúde do corpo - Planck Talks - 2ª Temporada #EP 02

Notas do episódio

Saúde do corpo | Planck Talks Temp 2 #02 | Colégio Planck #plancktalks #colegioplanck #saude Sejam muito bem-vindos a mais um Planck Talks do Colégio Planck! A atividade física para crianças e adolescentes é um pilar fundamental para garantir um desenvolvimento saudável e equilibrado ao longo de suas vidas. Diversas são as vantagens que essa prática proporciona, indo muito além da manutenção do peso adequado, que é essencial para a prevenção de doenças crônicas. 💜 Os benefícios da atividade física abrangem também o aspecto mental, sendo um importante aliado no combate a depressão. Além disso, contribui para o fortalecimento da autoestima, o que é especialmente relevante durante as fases de formação da personalidade. 🧠 Outro aspecto que merece destaque é a influência positiva nos padrões do sono. 😴 A prática regular de exercícios físicos pode ajudar a regularizar os ciclos de sono, proporcionando um descanso mais eficiente e reparador. Não podemos ignorar também os efeitos positivos da atividade física na capacidade de concentração dos jovens nos estudos. Está garantido que a prática regular de exercícios pode aumentar a capacidade cognitiva e a concentração, favorecendo o desempenho escolar. 🎯 E para falar sobre esse tema tão relevante, junto com nosso Prof. André Guadalupe, cofundador e diretor do Colégio Planck, recebemos os convidados: 🎤 Antônio Augusto Ferreira Junior (JÚNIOR FERREIRA) Educador Físico, Atleta Mensphysique Master, Campeão do Arnold Classic South America Top 3 Mr. Bluefit Santana, Bluefit São José Formado há mais de 30 anos 🎤 Dr. Danilo Ribeiro Médico formado pela Universidade de Franca -SP, com residência médica em Ginecologia e Obstetrícia na Santa Casa de Misericórdia de Poços de Caldas-MG. Possui vasta experiência na área de modulação hormonal e nutrologia, tendo se dedicado a aprimorar seus conhecimentos e habilidades com foco no processo de longevidade e bem-estar para seus pacientes. Confira também o episódio no Youtube! https://youtu.be/y95LSko4-0Q Ainda não conhece o Colégio Planck? Agende sua visita: https://materiais.colegioplanck.com.br/matriculas-abertas-planck