PlanetaCast #29 Vitamina D - A importância do sol na quarentena

Notas do episódio

A vitamina D é responsável pela saúde dos ossos e músculos do ser humano. Essa vitamina também é importante para a imunidade do organismo. E o sol é o melhor caminho para produzi-la. Banhos diários de sol de até 30 minutos garantem um bom estoque de vitamina D. Em tempo de quarentena, não é uma boa ideia?