#04: Bem-estar digital, tecnologia e como podemos criar uma relação mais saudável com o celular.

Notas do episódio

Nesse episódio vamos falar um pouco mais sobre o conceito de bem-estar digital (ou digital wellbeing), entender melhor quais são os principais aspectos da nossa relação com o celular, como podemos acabar nos tornando reféns do próprio celular em certos contextos e o que podemos fazer para encontrar um bom balanço entre a nossa vida pessoal e o uso de tecnologias móveis ao nosso redor. Assuntos comentados no episódio: Site: Digital Wellbeing (Google) - https://wellbeing.google/ Site: Digital Wellbeing (Android) - https://www.android.com/digital-wellbeing/ Site: Screen Time (Apple) - https://support.apple.com/en-us/HT208982 Talk: Digital Wellbeing: Understanding your tech usage, por Julie Aranda, Android User Researcher @ Google - https://www.youtube.com/watch?v=XFn7iN_hrQo Pesquisa: Digital Wellbeing is about more than screen time (Google) - https://www.thinkwithgoogle.com/feature/digital-wellbeing-statistics -- Acompanhe o projeto: https://twitter.com/plataoandroid https://instagram.com/plataoandroid https://walmyrcarvalho.com.br/ -- Intro e encerramentos de alguns episódios produzidos por Thamz (Thamires Monteiro): https://abouthamz.carrd.co/ -- Esse episódio está disponível também no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts e algumas outras plataformas populares de podcast do mercado.