A importância das fibras alimentares

Notas do episódio

O consumo adequado de fibras está associado com a redução de doenças crônicas, como Diabetes Mellitus. A nutricionista Alana Almeida aborda a importância das fibras na saúde, as diferenças entre as fibras solúveis e insolúveis e a quantidade adequada para o consumo. @lana_almeia (Aluna da Pós Graduação do grupo a Plenitude @aplenitude).