Importância do sono na saúde e na composição corporal

Notas do episódio

Fases do sono; consequências da falta de sono; dicas práticas para a melhora do sono . Autor: Caio Henrique Roza da Costa @nutricionista.caiocosta . Aluno da pós graduação de Nutricao Esportiva e estética do grupo @aplenitude , coordenada por Rodolfo Peres