Prática da boa vontade para consigo mesmo.

Notas do episódio

Qualquer pessoa pode realizar a prática. Foi desenvolvida, principalmente, para os profissionais de saúde e tantos outros que estão cuidando de todos nós enquanto ficamos em casa tentando reduzir o impacto do coronavírus. Por Anna Paula Petrucci, Instrutora Mindfulness e Mindful eating. Aluna da pós Graduação de Nutrição Esportiva e estética @aplenitude