O COLAPSO QUE VIROU CURA - ALE BERTON NO VIVA PLUGADO #08

Notas do episódio

Vivemos correndo, pensando no próximo passo, na próxima entrega, no próximo problema.Mas… qual é o preço de tanta pressa?Neste episódio do Viva Plugado, Ale Berton fala sobre o impacto da mente acelerada e como o mindfulness pode ser um caminho real para desacelerar, reduzir a ansiedade e reconectar com o agora.Um papo sobre presença, respiração e consciência sem fórmulas, sem promessas.Apenas o convite pra viver de forma mais leve, simples e humana.🧘‍♀️ Mindfulness não é parar tudo. É aprender a estar inteiro, mesmo em meio ao caos.💬 Conta pra gente: você tem sentido o preço da pressa?Conecte-se com Ale Berton: https://www.instagram.com/aleberton/