1º Ato de Amor Próprio, O AUTOABRAÇO

Notas do episódio

Começamos hoje o primeiro ato de amor próprio, propondo o autoabraço. Quando abraçamos alguém estamos nos abrindo para o outro, mas quando abraçamos a nós mesmos estamos nos permitindo ser gentis conosco, é um momento de carinho de acolhimento, de sentir nosso próprio corpo, o auto abraço também é gostoso, não custa nada e ainda traz conforto e bem estar, tornando-se um ato de Amor-próprio! Permita-se experimentar hoje nessa jornada o auto abraço!