Descubra opções acessíveis para praticar atividade física; educador explica como manter o corpo ativo e cuidar da saúde em 2024

Notas do episódio

Entre as metas de começo de ano, praticar atividades físicas e adotar um estilo de vida mais saudável estão entre as mais almejadas. Para transformar isso em realidade e não desistir do desafio no meio do caminho, a solução é procurar formas coerentes de encaixar os exercícios na rotina e manter o foco na saúde. Assim, buscar métodos acessíveis é uma prioridade. Em entrevista ao Foco 96, o professor Henrique Brandão, mestre em Educação Física, dá dicas de como manter uma rotina saudável de atividades físicas e com responsabilidade. Para saber mais, escute agora ou quando quiser. (Apresentação: Rubens Júnior; Análise: Guilherme Verano; Produção: Eduardo Zoldan; Edição de áudio: Jefferson Aguiar; Foto: Fotolia)