Como aproveitar as férias?

Notas do episódio

No período de férias judiciais , depois de mais de um ano de trabalho é tempo de refletir. O Presidente do Crlisboa, João Massano recebeu a psicóloga Ana Lúcia Domingues para falar sobre as férias. Como aproveitar ao máximo o período de férias ? A importância de desligar e sair da rotina, de usufruir de um tempo de descontração, o tempo que passamos nas redes sociais. Em mais um episódio do Pod Esclarecer, o último antes das férias, oiça alguns conselhos do que procurar nos períodos de descanso. Relembramos também os episódios sobre “Burnout: como prevenir” com Sónia Gonçalves, Psicóloga do Trabalho e das Organizações e Professora Auxiliar no Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas da Universidade de Lisboa disponíveis em https://www.youtube.com/playlist?list=PLAOIEYezmy6nBN_0b4c-MS1jHwpA-lSh2. Subscreva o Pod Esclarecer. Ouça em https://open.spotify.com/show/24TJ22BgEUiyLc4XWc8mOr ou veja em https://youtu.be/KCQk8p1eO0c