#036 Hábitos e alimentos que ajudam a desinflamar o corpo

Notas do episódio

Começo de ano é uma época em que a maioria das pessoas sai da rotina por conta das férias, dá uma desacelerada, muitos viajam para lugares diferentes e a alimentação também acaba ficando desregrada. Depois todo mundo quer correr atrás do prejuízo e começa a fazer algumas dietas mirabolantes para perder peso. Mas você sabia que o nosso corpo pode passar por um processo inflamatório quando a gente se alimenta da forma errada? Pois é, não dá para se preocupar só com a estética. Que tal incorporar alguns hábitos mais saudáveis e possíveis dentro da sua rotina? O bate papo nesse episódio é com o doutor Christian Aguiar, médico pós graduado em nutrologia, ortomolecular, medicina integrativa e suplementação. Vem comigo? Dê o play! https://minhasescolhas.drchristianaguiar.com/blog/