#30 - Podsentir como o hábito pode melhorar sua saúde

Notas do episódio

Estudos mostram que 90% do nosso comportamento diário é baseado nos nossos hábitos. Quase todo que fazemos durante o dia, todos os dias , é simplesmente um hábito. O hábito sustentará você, quer você esteja inspirado ou não. Octavia Butler escreveu em seu livro O hábito é a persistência na prática. No Podsentrir de hoje a jornalista Paloma Tocci e o terapeuta Fabrizio Saiter falam da importância dos bons hábitos no nosso dia a dia. #bandjornalismo Veja mais notícias em https://www.band.uol.com.br/