T2 E65 Autocuidado e Rede de Apoio

Notas do episódio

Não é possível cuidar do outro, se não soubermos cuidar de nos mesmos. Nesta trajetória do maternar precisamos entender que uma mãe saudável emocionalmente está mais apta a cuidar de uma criança. É aí que entra o autocuidado. Precisamos abandonar este velho pensamento que diz que maternar é somente sacrifício. É se anular em prol da criança. Este tipo de maternar não promove o Apego Seguro. Muito pelo contrário, ele torna a relação sofrida ao invés de prazerosa. Ter uma boa rede de apoio é essencial para que a mãe tenha qualidade no maternar. Ter pessoas com que pode-se contar faz com que uma mãe esteja muito mais plena e realizada para aí sim dar tudo de si em uma relação de Apego Seguro.