T4 E05 A individualidade do Autocuidado

Notas do episódio

O Autocuidado é um conjunto de práticas que nos trazem bem-estar espiritual, emocional e físico. Porém, essas práticas não necessariamente são as mesmas para todo mundo. É importante estarmos atentas a nós mesmas para sabermos o que de fato nos faz bem. Da mesma forma devemos estar atentas aos relatos das mães que estamos orientando para entendermos o que de fato faz bem ou não para elas.