62 - Trabalho muscular estático e dinâmico

Notas do episódio

O trabalho dinâmico caracteriza-se pela alternância de contração e extensão muscular, ou seja, tensão e relaxamento, ocorrendo alterações no comprimento do músculo, gerando de forma rítmica. O trabalho muscular estático caracteriza-se por uma contração prolongada, que implica na manutenção da postura. Conheça as vantagens de ser associado em nosso site: https://www.anamt.org.br/portal/seja-associado/beneficios-para-associados