75 - Distúrbios do sono - Parte II

Notas do episódio

A maioria dos adultos necessita de 7 a 9 horas de sono regularmente para a manutenção da saúde física e emocional e consequentemente, atingir um estado ideal de alerta e desempenho ao longo do dia. Conheça as vantagens de ser associado em nosso site: https://www.anamt.org.br/portal/seja-associado/beneficios-para-associados