Movimento e saúde

Notas do episódio

Episódio gravado no Colégio Santa Dorotéia, com mediação da jornalista Grace Becker e conversa com os Orientadores Thiago Lima e Daniela Félix, falando sobre a importância da atividade física no desenvolvimento de crianças e adolescentes, e na qualidade de vida de jovens e adultos. Indo além dos aspectos já conhecidos, de benefícios à saúde, também foi abordado o quanto a atividade física auxilia na aprendizagem e desenvolvimento cognitivo. Para quem quiser assistir o podcast em vídeo, segue o link: https://youtu.be/y4SvcAlcDC0 Para quem quiser saber mais sobre recomendações de atividade física para as diferentes faixas etárias, segue o link para o Guia de Atividade Física para a População Brasileira: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/guia_atividade_fisica_populacao_brasileira.pdf