Tudo sobre Flexibilidade e Equilibrio na Calistenia | Podcast Calistenico #07

Notas do episódio

Bora melhorar seu equilibrio na Handstand e Elbow Lever e entender como ganhar Flexibilidade! Nesse episódio falamos sobre como funciona um treino para ganhar equilibrio e flexibilidade, os cuidados e praticas que você deve ter para não errar! O podcast Calistenico acontece ao vivo, toda sexta feira, ás 10h, no meu canal do YouTube. PARTICIPE DOS PODCASTS CLICANDO AQUI