T2 E4 | O SONO (E A CIÊNCIA POR TRÁS DELE)

Notas do episódio

Temporada 2 e Episódio 4, e nele você vai ouvir sobre o sono. Insônia, sonambulismo, Zolpidem, melatonina, paralisia do sono, lendas urbanas, uso de telas, o que funciona e o que não funciona e impactos a nossa saúde, além de algumas curiosidades. Já se perguntou se dá pra recuperar o sono perdido ou por que bocejamos ao ver outras pessoas ou até animais bocejarem, ou até quando lemos sobre o bocejo? Pois é, o sono perdido a gente responde por lá, já o bocejo por contágio, ou seja, aquele que imitamos ao ver outro fazendo é uma forma comum do que chamamos de comportamento echophenomena, ou seja, a imitação involuntária de palavras e ações de um terceiro, e isso está diretamente ligado a excitabilidade do córtex motor primário. Em resumo, quanto maior a excitabilidade dessa parte do cérebro, maior nossa vontade de bocejar :) Bora com a gente descobrir um pouco mais, e aprender mais um tanto sobre neurociência :) Aproveita pra se inscrever aqui e deixar aquela constelação de estrelas para o podcast =]