Podcast Clube Meu Equilíbrio por Paôla Marino

Comendo com as emoções em época de quarentena com a Dra. Renata Merlino

Não tem jeito, comer com o emocional faz parte da vida da maioria das pessoas. E a oscilação das emoções tem aumentando durante os dias de quarentena. A nutricionista holística e terapeuta comportamental, Dra. Renata Merlino explica o que é comer com o emocional e dá dicas para como lidar com essa situação principalmente nessa época de crise. Florais de Bach compartilhados com a Dra. Renata Merlino White chestnut- trabalha excesso de pensamentos repetitivos e preocupantes Walnut- facilita o processo das transições e mudanças sem se influenciar pelo externo Gentian- trabalha a fé e o otimismo Impatiens- paciência com os processos