#27 Comparação, Sofrimento e Gratidão

Notas do episódio

A comparação excessiva é, sem dúvidas, responsável por grande parte do nosso sofrimento. Por isso, convidei Dulciane Souza, uma grande amiga e psicóloga, formada em psicodrama e com especializações em constelação familiar, biopsicologia e dinâmica familiar, para conversar sobre este tema comigo. Em uma conversa leve, trouxemos insights sobre a importância de nos apropriarmos da nossa história e não cairmos nas ciladas da síndrome da comparação. Revelamos que, muitas vezes, os recortes exibidos nas redes sociais, geram a impressão de que tudo na vida do outro é muito belo e grandioso e isso só gera um descontentamento ainda maior com a nossa própria realidade. Compartilhei que até mesmo uma mesmo uma vida viajante, tem suas renúncias e contei o por quê acredito que apreciar o que a gente tem e dar valor para nossa história, pode aliviar o sofrimento da comparação. Fomos ensinados a não lidar com a dor e tentamos não senti-la, mas não temos como evitar a possibilidade de sofrimentos baterem à nossa porta. Por isso, a Dulci trouxe a importância de olharmos para o sofrimento, senti-lo, acolhê-lo e só então, superá-lo. Por fim, lembramos a importância do exercício da gratidão por todas as pequenas coisas do nosso dia, pois são essas pequenas coisas que irão construir uma vida grandiosa. Depois que ouvir esse episódio, vou adorar saber o que você sentiu pelo direct do @podcastdaana no Instagram.