#34 Raiva

Notas do episódio

A raiva é boa ou ruim? Neste episódio compartilhei que a raiva é uma das emoções mais intensas e sentidas todos os dias por todos nós. E por se tratar de uma emoção, não podemos evitar de senti-la, mas podemos sim, encontrar ferramentas para dissipá-la (sem causar estragos!) e ainda, utilizar esse impulso energético para criar coisas novas incríveis. Mas de onde vem a raiva? E como podemos lidar com ela? Respondi todos esses questionamentos ao longo deste episódio, a partir de um olhar holístico e empático, para que a gente possa começar a compreender quais são as coisas que nos tiram do eixo e, finalmente, parar de fingir que não sentimos raiva. Por isso, o convite aqui é para a gente desapegar da ideia de que a raiva é ruim, aceitar que ela é autêntica e que precisa ser sentida, e então, finalmente aceitar que somos seres humanos, capazes de lidar de uma forma mais consciente com todas as emoções que surgem e passam por nós.