Episódio #10 - Entendendo e transformando suas emoções

Notas do episódio

As emoções estão ali na nossa vida a todo momentos e muitas das vezes elas acabam ditando o rumo da nossa vida. Se na maior parte do tempo suas emoções são negativas é provável que você se sinta uma pessoa mais vulnerável. Muitos de nós aprendemos na infância que não somos capazes de controlar nossas emoções e nos tornamos reféns daquelas que já se tornaram padrões na sua vida. Sendo assim aprender e entender sobre suas emoções é umas das coisas mais relevantes que você pode fazer na sua vida. Quanto mais você conhece suas emoções mais controle você tem sobre elas, da o play e curta esse podcast.