TF Extra #021 - Comer De 3 Em 3 Horas? Quebrando o MITO!

Notas do episódio

Este é o primeiro vídeo de uma série de quebras que grandes MITOS sobre alimentação, emagrecimento e saúde no geral. Compartilhe! Espero que este vídeo mostre claramente que não existe absolutamente nenhuma base científica para se continuar indicando o hábito de se comer de 3 em 3 horas e que isso tende a causar mais danos do que benefícios nas pessoas que querem emagrecer e serem mais saudáveis. Eu acredito que todas pessoas têm o direito de ter acesso a melhor informação possível sobre saúde para que possam tomar as decisões corretas e não darem tiros no pé. O ramo na nutrição, saúde e emagrecimento é permeado por grandes mitos danosos que são tidos como verdades por milhões de pessoas. Por favor compartilhe este vídeo e faça sua parte disseminando as verdades! Todos vídeos vêm acompanhados de todas referências para que cada um possa verificar e fazer suas próprias pesquisas. Saúde é o que cada um de nós tem de mais importante e precioso, é o pilar que sustenta todo o resto da nossa vida, logo, se não focarmos nisso um pouco, no que mais focaremos? Compartilhe! Um grande abraço, Rodrigo Quer conhecer o programa Código Emagrecer De Vez? Acesse: http://codigoemagrecerdevez.com.br Quer se juntar a Tribo Forte? Acesse: http://triboforte.com.br