TF Extra #057 - Músculos e o Consumo De Álcool, Bom ou Ruim!?

Notas do episódio

Você está preocupado(a) com sua saúde e forma física mas gosta daquela bebidinha de vez em quanto e deve estar se perguntando qual é o impacto que o consumo de bebidas alcoólicas tem no seu potencial de ganho de massa (hipertrofia) e manutenção de massa magra. Afinal, beber e treinar é uma boa idéia? Alcool afeta o ganho de massa muscular? Alcool afeta o potencial de hipertrofia nos seus músculos? O efeito anabólico que você instiga quando vai malhar vai ter impactado negativamente pelo consumo de alcool? São estas respostas que vamos ver hoje! E lembre-se, quer ser verdadeiramente FORTE (saudável e em forma), junte-se a Tribo Forte aqui: http://triboforte.com.br Grande abraço, Rodrigo