TF Extra #145 - NÃO COMA ASSIM Para Emagrecer (Novo Estudo)

Notas do episódio

Saiu um novo estudo muito bem feito que compara os efeitos de uma alimentação processada e uma não processada e evidencia claramente que a qualidade da sua dieta é muito mais importante do que a quantidade. Em outras palavras, o que você come é muito mais importante do que o quanto você come. Eu venho dizendo isso aqui há muito tempo... o segredo para o EMAGRECIMENTO é focar na qualidade dos alimentos e não na quantidade como espalham por aí. Aliás, o estudo mostra que ao se comer corretamente você consegue automaticamente comer 500kcal a menos por dia! Neste vídeo eu mostro as fotos das refeições de ambas dietas para que você tenha uma idéia dos tipos de alimentos que compunham cada uma delas. Emagrecer é muito mais fácil quando você faz baseando seus hábitos alimentares em ciência. Alimentação Forte é isso, hábitos baseados em ciência para emagrecimento saudável e natural, queima de gordura verdadeiro para resultados permanentes! Espero que curta o vídeo, Forte abraço, Rodrigo 👉 Me siga no INSTA: @rodrigopolesso ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br 📙 Já leu meu novo livro bestseller? Pegue o seu "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br ACESSE: Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com Tribo Forte: http://triboforte.com.br Emagrecer De Vez no INSTAGRAM: @emagrecerdevezoficial Emagrecer De Vez e Tribo Forte no FACEBOOK: http://facebook.com/emagrecerdevez