Exposição nas Redes Sociais: É Autenticidade ou Carência?

Notas do episódio

Por que é tão difícil simplesmente ser você mesmo nas redes? Manter uma versão editada de si é exaustivo — e a Marina vivia presa nisso, até o sábado em que postou uma foto sem filtro nenhum. O que aconteceu depois foi o oposto do que ela temia. Por que ser autêntico online exige coragem: a diferença entre curadoria que preserva (limite saudável) e curadoria que falsifica (performance), e o self verdadeiro e o self falso de Winnicott. Por que ser reconhecido é diferente de ser aprovado. Com Oscar Wilde, Simone de Beauvoir e a história da Marina. Neste episódio você vai entender: - Por que manter uma persona online é tão exaustivo - Rejeição do personagem x rejeição de você (dói diferente) - Curadoria que preserva (limite) x que falsifica (performance) - Winnicott: o self verdadeiro e o self falso - Ser reconhecido é diferente de ser aprovado ⏱ Capítulos: 0:00 Oscar Wilde: "seja você mesmo, os outros já estão ocupados" 0:40 Nunca foi tão difícil ser você mesmo (a câmera no bolso) 1:14 A história da Marina: 400 seguidores e uma persona cansativa 1:58 A versão que só existia na tela (2 filtros, legenda reescrita) 2:14 Por que essa versão era exaustiva de manter 2:38 Ela evitava postar nos dias que não combinavam com o personagem 3:04 O sábado em que ela postou uma foto sem filtro 3:35 O aperto no peito esperando a reação 4:06 O que ela encontrou: "você parece tão você nessa foto" 4:38 Na terapia: "foi como se eu tivesse aparecido de verdade" 5:11 Por que ela temia tanto (ser rejeitada por quem ela é) 5:52 Rejeição do personagem x rejeição de você (dói diferente) 6:21 E o inverso: ser aceito por quem você é alcança outro lugar 6:43 Autenticidade não é ausência de curadoria — é curadoria honesta 7:05 Curadoria que preserva (limite) x que falsifica (performance) 7:58 A pergunta muda: de "está bom?" pra "é verdadeiro o suficiente?" 8:26 As interações que mais alimentam vêm dos posts mais simples 9:38 A mudança: de "como quero ser visto" pra "o que quero dizer" 10:04 O exercício: o que você evita mostrar por medo? 10:33 Simone de Beauvoir: autenticidade é uma escolha a cada momento 11:06 Winnicott: o self verdadeiro e o self falso 12:38 Ser reconhecido é diferente de ser aprovado 13:30 A aprovação alimenta o self falso; o reconhecimento, quem você é 💬 Agende um papo comigo: https://euterapeuta.com.br/renan.daniel 📘 Compre o livro "Autossabotagem": https://www.amazon.com.br/dp/B0H3HFPNJB Sou Renan Daniel, terapeuta de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, e este é o Podcast de Psicologia — episódios pra entender a sua mente com calma. 🌐 podcastdepsicologia.com.br 🎧 Escute também no Spotify, YouTube Music, Apple Podcasts, Amazon Music e Deezer. #autenticidade #redessociais #autoestima #saudemental #autoconhecimento #podcastdepsicologia #renandaniel