MENTE LIMPA — Você não precisa acreditar em tudo

Notas do episódio

A voz mais dura que você escuta o dia inteiro costuma ser a da sua própria cabeça — e o cansaço vem de acreditar em cada palavra dela. Mas ter um pensamento não é o mesmo que ele ser verdade. Ele chega, você percebe, ele passa. Mente limpa não é cabeça vazia; é parar de morar dentro de cada pensamento. Qual pensamento você acata na hora, sem nunca questionar? Hashtags:#mentelimpa #pensamentonegativo #ruminação #ansiedade #psicologia #autoconhecimento #saudemental #podcastdepsicologia #renandaniel