PROTEÇÃO — Você não precisa estar sempre em alerta

Notas do episódio

Tem gente que aprendeu tão cedo a se proteger sozinha que esqueceu como é baixar os ombros. Se o seu alarme interno nunca desliga, mesmo quando está tudo em paz, esse aqui é pra você. O escudo que você procurava a vida toda talvez já seja você — e talvez dê pra carregá-lo mais leve. Com quem você conseguiria baixar a guarda, só um pouco? Hashtags:#proteção #hipervigilância #autoproteção #segurançaemocional #psicologia #autoconhecimento #saudemental #podcastdepsicologia #renandaniel