10 Técnicas de autocontrole emocional (crianças e adultos)

Notas do episódio

O autocontrole é vital para atingir as metas, para ter relacionamentos saudáveis e, geralmente, ser feliz. Pessoas que têm bom autocontrole tendem a ser mais populares e mais bem-sucedidas em várias áreas da vida. No entanto, aquele com baixo autocontrole correm o risco de comer demais, cair em vícios ou mostrar baixo desempenho. Quer entender mais me siga no instragram @marcioferreira_coach que lá você terá a oportunidade de entender ainda maia só este e vários outros temas. Eu espero por você ou no nosso próximo podcast até la.