Foco e Concentração: como desenvolver tais habilidades?

Notas do episódio

Daniel Goleman disse; "foco é a capacidade do ser humano em manter um estado de atenção concentrada". Escolher uma atividade e direcionar todo o meu foco para ela nunca foi uma tarefa fácil para mim. Haviam sempre muitas informações chegando, tantas oportunidades e mais uma série de distrações e eu não conseguia ignorá-las. Pois agora estou aqui para te ensinar como fiz. Ao escutar seu que pode ainda ter algumas dúvidas. Então já te convido para estar na minha próxima live no meu Instagram: @marcioferreira_coach ou no canal do YouTube: Márcio Ferreira Coach, onde vou dar muitas respostas para todos. Eu espero vocês lá ou no vemos por aqui ou no nosso próximo podcast até lá.