Higienização do Sono

Notas do episódio

O que ira Aprender nesta aula: O que é insônia? Insônia aguda e Insônia crônica. As causas da insônia. Os fatores de risco da insônia. O cérebro da mente inquieta. Dicas e dúvidas . Conheça nosso trabalho em https://bit.ly/edhipnocoach