Comer saudável

Notas do episódio

Para comer de forma saudável é preciso refletir bem ao fazer nossas escolhas alimentares e usar do senso crítico antes de optar por um ou outro alimento. Comer com equilíbrio é entender que devemos nutrir nosso corpo de todos os nutrientes que ele precisa para funcionar de forma adequada e que, feito isso, não é preciso se privar de comer aquilo que se tem vontade. Desde que feito de forma consciente. Neste podcast iremos fazer uma reflexão em torno da alimentação e informar sobre conceitos do comer saudável. Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: pbh.gov.br/ean Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o Consumo Alimentar Subsecretaria de Segurança Alimentar e Nutricional Secretaria Municipal de Assistência Social, Segurança Alimentar e Cidadania Prefeitura de Belo Horizonte