Como está seu sono? - ep. 2: A higiene do sono

Notas do episódio

A Higiene do Sono é um conjunto de comportamentos que devem ser adotados todos os dias para promover a reparação do corpo durante o descanso para que na manhã seguinte ele esteja preparado para executar as tarefas do dia. Convido vocês a ouvirem o episódio e conhecerem mais sobre essa técnica. Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠pbh.gov.br/ean⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o Consumo Alimentar Subsecretaria de Segurança Alimentar e Nutricional Secretaria Municipal de Assistência Social, Segurança Alimentar e Cidadania Prefeitura de Belo Horizonte