NOVO EP 31 de ago · 06:10
Uma série onde conto em detalhes quais são os 30 ACERTOS que me ajudam até hoje a alinhar meu corpo e mente para fazer o que é preciso todos os dias.
Quero te mostrar o caminho mais curto e menos doloroso para manter um estilo de vida fitness e saudável.
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Todos os episódios mais recentes ↓ #1 Acerto #21 - Me Livrar da "Mente Obesa" #1 · 31 de ago · 06:10 31 de ago 06:10 #2 Acerto #20 - Manter uma Sequência Lógica de Treinamento #2 · 15 de ago · 06:10 15 de ago 06:10 #3 Acerto #19 - Não copiar, criar o ideal pra minha situação #3 · 03 de ago · 06:06 03 de ago 06:06 #4 Acerto #18 - Visualize os Resultados Desejados #4 · 18 de jul · 04:18 18 de jul 04:18 #5 Acerto #17 - Sabote os Pensamentos de Auto-Sabotagem #5 · 04 de jul · 04:57 04 de jul 04:57 #6 Acerto #16 - Alimentação correta de Pré e Pós treino #6 · 19 de jun · 05:28 19 de jun 05:28 #7 Acerto #15 - Menos Ego e Mais Resultado #7 · 29 de mai · 07:41 29 de mai 07:41 #8 Acerto #14 - Seja Um Empreendedor do Seu Próprio Corpo #8 · 21 de mai · 08:04 21 de mai 08:04 #9 Acerto #13 - Se Prepare Antes e Garanta Depois #9 · 14 de mai · 04:41 14 de mai 04:41 #10 Acerto #12 - Superar as Metas sem Perder a Excelência #10 · 30 de abr · 05:54 30 de abr 05:54
#11 Acerto #11 - Criar Objetivos Auxiliares #11 · 23 de abr · 06:58 23 de abr 06:58 #12 Acerto #10 - Rotina de Atividades para Alta Performance Mental e Corporal #12 · 12 de abr · 10:12 12 de abr 10:12 #13 Acerto #9 - Descanso Reparador #13 · 03 de abr · 08:10 03 de abr 08:10 #14 Acerto #8 - Focar nos 20% que Geram 80% dos Resultados #14 · 26 de mar · 06:43 26 de mar 06:43 #15 Acerto #7 - Busca de Conhecimento Constante #15 · 22 de mar · 06:49 22 de mar 06:49 #16 Acerto #6 - Fazer o que é preciso e não o que a mente quer #16 · 20 de mar · 06:55 20 de mar 06:55 #17 Já conhece a série Reprogramação Fitness? #17 · 19 de mar · 06:06 19 de mar 06:06 #18 Acerto #5 - Consciência Alimentar #18 · 16 de mar · 10:57 16 de mar 10:57 #19 Acerto #4 - Alinhar Corpo e Mente #19 · 13 de mar · 09:50 13 de mar 09:50 #20 Acerto #3 - Treinos de Alta Intensidade #20 · 09 de mar · 16:45 09 de mar 16:45
#21 Acerto #2 - Alimentação Eficiente #21 · 08 de mar · 10:55 08 de mar 10:55 #22 Acerto #1 - Foco no Objetivo #22 · 08 de mar · 19:07 08 de mar 19:07 