T02. EP13 - Mente Sã, Corpo São

Notas do episódio

Manter o corpo em movimento é essencial para uma mente equilibrada! Melhora a autoestima, a disposição, o humor e até mesmo a imunidade. Para falar um pouco mais sobre o assunto, convidamos a personal trainer Eloísa Castanheira e a Vivian Moreira, instrutora de meditação e yoga! 🏋️🧘 Confira o episódio