Dicas para Emagrecer após a Gestação | Diástase o que é e como tratar?

Notas do episódio

Muitas mulheres nos perguntam como emagrecer após a gestação, ou como voltar a ter o antigo corpo? A resposta para essas questões vai além do adotar de qualquer tipo de dieta e aquela que funcinou para outra pessoa não sigifnica que é boa para você. Quando falamos dos cuidados de uma gestante ou mulher que acabou de parir o cuidado é diferenciado. Principalmente porque não passa somente pelo campo nutriocional e físico se extende ao psicológico. E esse é de suma importância para se alcançar o sucesso na balança. Para esclarecer todas as suas dúvidas sobre esse tema a gente conversa hoje com a Sill Mariano, Educadora Física, Health Coach, especialista em atividades físicas para gestantes e mulheres no pós parto. Nesse papo ela nos revela porque muitas mulheres que se cuidam não conseguem emagrecer e como voltar ao corpo de antes sem perder vitalidade e saúde. Ainda dá dicas importantes para você mulher que quer engravidar, está grávida ou está na fase do pós-parto. Acompanhe e deixe as suas perguntas, considerações ou sugestções de novos temas nos comentários.