#09 Podcast Medusa - Foco

Notas do episódio

Se manter o foco já é difícil com esse monte de cobras que nós mulheres temos na cabeça, imagina então em período de quarentena. É por isso que, no episódio de hoje, Juliana Karam e Mônica Berlitz recebem a especialista em mindfulness, Andréa Rodacki que vai dar diversas dicas de como manter o foco e ser mais eficiente naquilo que queremos fazer. Vem com a gente! ———————————————----------- Siga o Podcast Medusa: @podcastmedusa ———————————————----------- Conheça nossas Medusas: @julianakaram @kellygequelim @monicabberlitz ———————————————----------- O Medusa é produzido e apoiado pela Tumpats Sound Design Studio @tumpats http://tumpats.com.br/ ———————————————----------- Convidada de hoje: Andréa Rodacki: https://www.instagram.com/marodacki/ ———————————————----------- Participações e links deste episódio: - Música de abertura: Divino Maravilhoso – Gal Costa ———————————————----------- - Adriane Fayet: Astrologia - https://www.instagram.com/adrianefayet/ ———————————————----------- - Cláudia Ciuffi - https://www.instagram.com/draclaudiaciuffi/ ———————————————----------- Livro: “Foco” - Daniel Goleman ———————————————----------- Livro: “10 por cento mais feliz” – Dan Harris ———————————————----------- Livro: “Mindfulness para crianças” – Patrícia Calazans ———————————————----------- Filme: “Divertidamente” ———————————————----------- Filme: “Brave”