4 Pilares para cultivar bem estar emocional | Podcast MM | #006 - Shortcast

Notas do episódio

Pesquisadores da Universidade de Wisconsin-Madison afirmam que para cultivar mais bem estar e equilíbrio emocional podemos treinar 4 características importantes que já estão disponíveis para nós enquanto seres humanos, mas que podem ser fortalecidas por meio de práticas como alguns tipos de meditações. Nesse episódio, um de nossos facilitadores, o Almir, fala mais sobre esses pilares. Conheça o Você Também Pode Meditar: https://mundomindfulness.com.br/voce-tambem-pode-meditar/ TEDx Richard Davidson 2019: https://www.youtube.com/watch?v=7CBfCW67xT8 Livro: A Ciência da Meditação - Compre pelo link a seguir e apoie nosso trabalho: https://amzn.to/2QvQLIx Siga nosso perfil no Instagram: https://www.instagram.com/mundomindfulness/ Conheça nossa página no Facebook: https://www.facebook.com/mundomindfulness Ouça esse e outros episódios no Spotify: https://open.spotify.com/show/5gB4bcFnfx0SQc2waAP7bN Quer falar com a gente? Envie um e-mail para contato@mundomindfulness.com.br