Qual é a melhor postura para meditar? | Podcast MM | #007 - Shortcast

Notas do episódio

Qual é a melhor postura para meditar? Descobrir qual é a melhor postura para meditar pode ser um desafio no início, mas a verdade é que não há um grande segredo. A melhor postura para realizar a sua meditação é aquela em que você se sente mais confortável. Seja uma postura para meditar sentado(a) ou alguma orientação de diferentes posturas meditativas o conforto é primordial. Se você está procurando posturas meditativas para iniciantes ou quer simplificar a tarefa de encontrar a sua postura meditativa, assita o vídeo. Conheça nosso curso Você Também Pode Meditar: https://mundomindfulness.com.br/voce-tambem-pode-meditar/