Corrida e periodização de treinos: com Diego Porto, Cris Perroni & Annie Bello

Notas do episódio

Hoje convidei o Diego Porto que é educador físico, mestre em ciências cardiovasculares e fisiologista do exercício e do esporte e a Cristiane Perroni, professora da Escola, especialista em nutrição esportiva, para bater um papo sobre corrida e periodização de treino! Na nossa conversa falamos sobre como a nutrição deve estar alinhada aos momentos da periodização, quais os cuidados que se deve ter para alguns tipos de paciente durante esses períodos, a influencia de certas dietas na performance e muito mais. Um papo super completo com a visão de diferentes áreas sobre o tema. Se você tem dúvida, curiosidades ou gostaria de entender mais sobre esse tema, esse episódio é para você! Conheça o NutriEndurance, nosso novo curso de Nutrição para as Modalidade de Endurance. Aprenda de forma prática e baseada em evidências tudo sobre alimentação, hidratação e suplementação de atletas profissionais e amadores em treinos e provas de longa duração. Seja você nutricionista ou atleta! Mais informações: https://escolanbe.anniebello.com.br/cursos/ Instagram Escola NBE: https://www.instagram.com/escolanbe/ Instagram Annie Bello: https://www.instagram.com/anniebellophd/ Site: https://anniebello.com.br/ Blog: https://escolanbe.anniebello.com.br/blog-sobre-nutricao/ LinkedIn: https://br.linkedin.com/in/anniebello Facebook: https://www.facebook.com/anniebellophd/