Vitaminas e Sais minerais

Notas do episódio

O excesso ou carência de vitaminas e sais minerais podem acarretar diversas complicações de saúde, como por exemplo: a anemia que é causada pela deficiência do ferro e a obesidade e câncer que é desenvolvido pela carência de vitamina D. Ingerir alimentos ricos em vitamina e sais minerais de forma regular é indispensável para ter uma boa qualidade de vida. De forma resumida falei no Podcast sobre as vitaminas, funções e onde são encontradas e sobre os sais minerais. Vai lá conferir!