#01 - A Meditação Em Prática

Notas do episódio

O objetivo deste podcast é apresentar de forma simples, a prática de meditação guiada. O conteúdo foi pensado para aqueles que buscam uma vida com mais qualidade e bem-estar, tendo como foco tanto as pessoas que nunca realizaram qualquer tipo de meditação, quanto aquelas que já contam com a prática em sua rotina diária. Convidamos você para experimentar os efeitos que a meditação causa no corpo e na mente.