#03 - Hábitos

Notas do episódio

Nesse encontro falamos sobre nossos hábitos, rotinas automáticas, mudanças... Tanto de vida saudável, como quaisquer objetivos. Os livros citados foram "A força do Hábito - Charles Duhigg" e "O Milagre da Manhã - Hal Elrod". Também começamos a interagir com as mensagens enviadas no Instagram @podcastpias