T2. E14. Podemos vivir esta historia. La rabia

Notas do episódio

La rabia tiene “mala prensa”. Aunque este sentimiento ha sido catalogado como “nuestra emoción más peligrosa”, y sin duda puede serlo, autores, expertos (y Dani y Carla) aseguran que la rabia es “una ventaja evolutiva” que en muchos momentos puede ser salvadora. En este episodio hablamos sobre cómo vive cada una esta emoción y los problemas que nos ha traído, respectivamente, la rabia o la negación ante ella. También discutimos lo que hemos hecho para sanarla e invitamos a los “haters” en las redes sociales a encargarse de su dolor para no dejarlo salir a través del teclado en forma de furia que puede, sino destruir, si herir a alguien más. Un episodio que resulta especialmente importante (y un tanto incómodo) en un mundo que se presenta cada vez más rabioso. Libros “Healing Rage. Woman making inner peace possible”, Ruth King. “Outsmarting anger. 7 strategies for defusing our most dangerous emotion”, Joseph Shrand. “Overcoming situational and general anger. Client manual”, Jerry Deffenbacher. “Diario de las emociones”, Ana Llenas. Otras referencias Asociación Americana de Psicología. RAIN Meditation. Películas y documentales “Brené Brown: La llamada de la valentía”. Netflix. “Intensamente”. Disney. Podcast Pretty Spiriritual. “How to let go of anger”. 23 de julio de 2019. Las raras. https://open.spotify.com/episode/6WxKiuzxiJpTK5ra9RGOTG?si=Nk4wJ2YIQpO86E_siXcJnw Música “Ironic”, Alanis Morrisette. “Rabiosa”, Shakira. Grupo de Telegram Nuestro grupo de Telegram, para construir comunidad al rededor de este podcast completamente gratis. Para unirte haz clic en el link: https://t.me/joinchat/M1BzCR3IAqy81OkjKXqYdA Se trata de un espacio de valor y de crecimiento en comunidad. Será nuestra pequeña tribu de apoyo, un espacio de coraje colectivo. Todas las que se unan podrán acceder a: • Audios exclusivos: respondiendo preguntas, • Reseñando libros, películas, series y todo el contenido que consumimos y creemos puede ser de valor para ustedes. • Zoom exclusivos solo para integrantes de esta comunidad • Conversación o discusión de un tema en específico de interés para todas Si quieres sugerirnos un tema , contarnos tus historias o simplemente saludarnos puedes hacerlo en podemosvivirestahistoria@gmail.com Suscríbete, déjanos un comentario y comparte con tus amigas ¿Dónde nos puedes encontrar? En nuestra redes sociales: • Carla Candia Casado es @agobiosdemadre • Daniela Kammoun es @danikammoun y @projectglamm