052 • Um respiro sobre o que fazer de autocuidado

Notas do episódio

Lembrete do dia: Autocuidado não é um checklist fixo, mas você estar consciente de si o suficiente para se perguntar “o que eu verdadeiramente preciso?" e ouvir a própria resposta. Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠ E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor! Um super abraço e até o próximo episódio, Clarice